宣化上人：最忙的人怎么样念佛呢？修“朝暮十念法”

你要是用这“朝暮十念法”的功夫也可以往生到西方极乐世界去所以这个念佛的法门是最方便的法门

——宣化上人

这个念佛的法门，老年人也可以念佛;青年人也可以念佛;壮年人也可以念佛：无论任何人，都可以念佛。

有病的人可以念佛;健康的人更应该念佛。为什么呢?有病的人，你病苦这么重，因为有业障，应该要念佛来消业障;没有病的人，趁着你身体健康，正好用念佛来回向身体永远的健康。

那么老年人呢?这个路快要走完了，你应该走一条好路，应该念佛。青年人，正年轻，前途有无量的光明，你应该念南无阿弥陀佛，你的前途也有无量的光明。所以这个念佛法门无论任何人，都应该念佛的。

这个念佛，

行住坐卧都可以念佛。你行也可以念佛;住也可以念佛;坐也可以念佛;卧也可以念佛。

但是，卧着念佛，不要出声念，要在心里头念;你要出声念就不恭敬了。因为你躺着念佛这是不恭敬的。这一点各位要知道。最忙的人可以念佛，最闲的人也可以念佛。

最忙的人你怎么样念呢?

你要修“朝暮十念法”。

怎么修“朝暮十念法”呢?

就是早晨和晚间用十念。

怎么叫十念法呢?

每一念是一口气;念十口气这叫十念法。

一早起来，把脸洗干净，把牙也都洗干净了，然后你面对着西方，要是有阿弥陀佛像更好。你们无论哪一位，如果希望请阿弥陀佛像，我有纸印的阿弥陀佛像，你们可以到金山寺来，我可以送给你一张。那么你对着佛像合起掌来恭恭敬敬地先拜三拜，然后就念“南无阿弥陀佛”，念十口气。

这个朝暮，早晨与晚间都这么念南无阿弥陀佛、南无阿弥陀佛、南无阿弥陀佛。这么一口气，也不要故意叫这个气长，也不要故意叫这个气短，就是很自然的。这一口气就为一念，念十口气。早晨念十口气，晚间念十口气，叫朝暮十念法。你要能以天天不间断，只用五分钟，或十分钟的时间就够了。

那么平日是不是也可以念呢?

当然可以念了。你念得越多越好。这是朝暮十念法;你要是用这朝暮十念法的功夫，也可以往生到西方极乐世界去。所以这个念佛的法门是最方便的法门。