问题：末学心里整天默诵楞严咒，有点神经兮兮的，和别人讲话时，睡觉时都在默念，有时候想停都停不下来，不知道是否尊重，方式对不对。求法师开示。

师父：这样念是对的，不要过分紧张，不要有所求，放松自己。