鼻炎困挠着很多人，医学上又没有很好的治疗办法，但我几十年的鼻炎却治好了，而且我的亲人朋友也很多人治好了，这不是神谈。

我把方法写出来给大家，也算是积点功德，这可是本人原创哦。

鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎，鼻塞、流涕、头痛，鼻子不通晚上睡不着很痛苦的。我试过很多办法，比如说用盐水洗鼻、烧蒜子水薰鼻子、滴鼻炎液等都没有收到很好的效果，后终于找到切实可行的办法——跑步。到公园去跑步，当跑两分钟后，因为身体血液循环加快，身体发热，鼻涕变稀，很容易哼出，全部哼出后用纸巾擦干净，保持鼻子畅通，继续慢跑，一定要用鼻子吸气，用嘴巴吐气。跑五分钟休息两分钟。继续跑，只要鼻子里有鼻涕就哼出，保持鼻子里没有鼻涕，保持鼻子畅通，保持用鼻子吸气用嘴巴吐气。每天只要不快不慢地跑十五分钟就好。十五天后明显改善，两个月后断根。就是这么简单，多么有效你试过就知道。但要注意的是，一定要到公园或空气好的地方跑步，千万不要在车多的公路上跑步，因为汽车尾气对人体很大的伤害，对鼻子刺激很大，最好是下午3点到6点间跑步，不要在早晨跑步，早晨空气成份不好。如还有不清楚的可以直接联系我：13874758630蒋昌华湖南永州的。

另外要想健康下面几点很重要：

一、多喝白开水。水对人体很重要，人体的75%是水，水与身体健康、新陈代谢，用脑思考问题的效率等都有很重要的关系。二、多吃新鲜的水果蔬菜。水果蔬菜含有多种人体必需的维生素、微量原素。可以大大增强人体的抵抗力，抗癌能力等。多吃素，少吃荤或不吃荤是很有道的。

三、经常适当的锻炼身体，生命一定要有适当的运动。一个人如果连跑步都不能的话，还能做得了多少事?没有不良嗜好，不抽烟不喝酒、不赌博等，培养各方面良好的兴趣爱好，学习佛法，精神愉悦很重要。

最后祝大家身体健康，生活愉快!