一信徒问师：阿弥陀佛，尊敬的师父您好，打扰您了。我觉得自己有时总想哭，不知道为什么总是委屈。要是有其他人在或者忙忙碌碌的时候也没有，只要自己一静下来就觉得委屈，就不知道委屈什么?

师答：您都不知道为什么委屈，问我我也不知道啊。按您刚才的提问来看，原因不外乎两个字“闲的”。若是每天都很忙碌，有干不完的活，有处理不完的事，估计就没有时间委屈痛苦了吧?

从根本上说，人之所以有烦恼、压力或心情不好，就是把很多东西看得很重,从而失去了在生活中获得享受与感悟的心情，不是懒散，就是紧绷，再有就是逃避或抱怨。很少能品味到做事过程中的酸甜苦辣背后所隐藏的无上妙药，这时候我们所认为的委屈，多半是为自己的失败找借口。这个我们不要不承认，一个有担当的人，从来是没有委屈可言的，因为他们把一切事情都看成是考验的淬炼。没有时间去解释自己的不足，只是抓紧时间改变自己的不足。所以他们没有委屈，只有快乐。知易行难，第一步总是困难的，旁人帮不了，因为不知道您的生活环境和工作状态是什么样，也只能揣测一下，象征性的给点建议，最终还是靠自己去走，靠自己去行。如果觉得自己空余时间多，建议你去寺院发心做做义工吧，干些活，扫扫地，刷刷碗，让自己活动起来，因为常登欢喜地，必生欢喜心啊!