我是一个普通的上班族，每周上五休二，有两个上小学的儿子。体谅父母年纪大了带孩子很辛苦，所以从孩子上一年级开始，我们夫妻俩就一边上班，一边照顾孩子。由于前几年的一次意外，两个孩子食道受伤，导致几年来一直在间断性地治疗中。所以，孩子三餐饮食必须在家精心照顾，不能放在托管班。我们既要上班，又要接送孩子、买菜、做饭、整理家务、陪伴学习等等，忙得晕头转向。

进入三级修学前，我一直有顾虑，我这么忙，会有时间修学吗？如何保证个人自修、小组交流和班级交流呢？辅导员智瑷师兄及义工们不断地鼓励我，她们说有佛法就有办法，叫我大胆尝试，大步往前迈。于是我走进了三级修学，展开了不一样的生命旅程。下面我跟大家分享一下，我是如何平衡修学、工作与生活的。

一、观念的改变是关键

我们每天忙来忙去，都是为了追求更好的生活品质。现在物质生活越来越丰富了，可是烦恼也越来越多。而学习佛法是在学习人生智慧，不但可以解决工作、生活中的种种困惑和烦恼，更重要的是可以改变生命品质。当我把修学看作生命中最重要的事情时，每天就会挤出时间先保证修学。

导师曾开示，修学与工作、生活并不矛盾。学习佛法后可以让我们的生活化繁为简，自然就有时间来修学。而通过学习后，也可以把工作生活变成一种修行。过去我认为陪伴孩子学习，就是陪在孩子的身边一起学习他的学习内容。盯着孩子的作业，天天折腾得精疲力尽。不知道在座有孩子的家长是否有同感？可是一个学期下来，孩子不但没有掌握基本知识，还把学习当作我的事。这样的陪伴，既耗精力又无效。

修学后，我改变了陪伴方式。先帮助孩子树立正确的观念，告诉他，学习是他自己的事，只有在学习中才能健康、快乐地成长。然后再营造一个清净的学习环境，我们约好周一至周五一家人都不看电视。晚上两个孩子一人一间屋写作业，而我不能刷手机，在客厅看法义。孩子如果遇到难题，可以请教我。这样孩子慢慢地学会了独立思考，也增强了学习的主动性，而我不但陪伴了孩子学习，也保证了自己的修学。

以前每天都觉得自己过得好累，既要工作，又要照顾孩子，感觉自己像一台机器一样快转不动了，还经常抱怨生活怎么这么苦、这么累。修学后，我改变了观念和心态，把照顾家人、服务家人当作是一种修行。当我带着爱心、利他心、慈悲心服务家人时，不但提高了做事效率，节省了很多时间，也得到了先生的理解和支持，虽然身体有点累，但心一点都不累。

二、合理有效地安排时间

修学前，一些看似很重要而实际上不一定重要的事，如洗衣、拖地，我每天都会第一时间把它做好，还有一定的强迫症，家里必须整得清清楚楚、干干净净，我才能安心躺下休息。每天虽然忙，但还是会用碎片时间刷手机，用淘宝买买买，有时追剧还会追到三更半夜。而修学后，由于观念和心态的转变，我的心量慢慢变大了，工作生活中减少了各种负面情绪，不知不觉地提高了做事效率。除了工作7个小时外，我每天会把碎片时间利用起来。虽然还看手机，但看的是三级修学的课程。每天坚持早起，坐地铁时可以看看书，午休时也可以看看书，出门只要有空档时间，都是我学习的好机会。再加上晚上和孩子一起看书的时间，一天下来至少有1－2个小时的闻思。并且我还把强迫症用到修学上，每周必须梳理法义，晚上看书也时常越看越精神。

到目前为止，修学快三年了，我的修学、工作、生活都没耽误，生活变得简单，也减少了很多烦恼，我还承担了两个义工岗位。我想每个人一天都是24小时，就看我们怎么用？用在什么地方？改变生命品质是我一定要追求的，而且无论工作、生活多忙，我都能保证修学。因为，有佛法就有办法。