一个人走在大路上，如果看到异性穿着非常性感暴露。这时候他会不会起心动念呢？努力戒色的人，不会起心动念或者起心动念很小。一旦发现自己起了淫心，能及时制止住。但是，贪淫好色的人容易起心动念而且任其发展无法控制。一个人无意中见到色情的场景、声音、图片，不起淫心，不起淫念，自然不会犯下邪淫行为。

我们起心动念起的应该是正知正见，起拒绝邪淫的心。因此，遇到了某些色情场景时会起两种心，一种是淫心，一种是告诉自己不该邪淫而要有正知正见的心。努力在起心动念上下功夫，首先要提升自己的正气。第二步是减轻淫欲心，彻底消除内心的淫心淫念。以后，在起心动念时就不会起淫心了。

一个人看到色情或软色情的画面，升起一点淫心并不可怕。我们一定要在战略上藐视色情，藐视邪淫。一个人看到色情的东西，内心起了一些淫心。这时候应该告诉自己起淫心是不对的，是伤天害理的事情，是很丢人的事情。我们这样在心里默默地告诉自己，淫心就会越来越少。也可以念观世音菩萨圣号或者念金刚经上的某一两句经文。借助观世音菩萨圣号、金刚经等大乘佛法经典强大的加持力，在起心动念一刹那，把它彻底打压下去。

当遇到容易引发淫心淫念画面的时候，在平时要提升正气，树立正知正见。反复告诉自己不要看第二眼，不要回头看。当然，功夫要花在平时。心里有了正知正见，功夫深了，真到那一刻该用的时候，就可以有效树立正知正见，在起心动念处拒绝邪淫。

把功夫花在平时，平时有目的地观想。一是想象戒色成功以后，彻底远离邪淫色情困扰，身体越来越好，学业越来越好，记忆力、理解能力、学习能力、思考与写作能力越来越强。个人综合能力突飞猛进，生活越来越好，美好的未来展现在我们面前。我们之所以能有美好的生活，戒邪淫是基础。因此，在起心动念的时候必须斩断一切色情的念头，通过反复观想加深对邪淫的痛恨，对色情的厌恶。

另一方面，可以观想如果再这样沉沦下去，贪淫好色，成为色情淫秽信息的奴隶，人不人鬼不鬼。事业荒废，家庭败落，学业不成，各方面越来越差。通过观想训练，下一次遇到穿着暴露色情的场景，能够自觉远离，升起正知正见。

我们要孝敬父母，戒色就是孝敬父母，贪淫好色是大不孝。在戒色过程中，经常买好东西供养父母，和父母聊天，有助于正确世界观的形成，有助于浩然正气的养成。在起心动念时有正气，有正知正见，有正能量。一个忤逆父母的人，不孝父母的人容易被邪见包围，容易没有正知正见，进而犯下种种邪淫。

起心动念都是善，起心动念都是去恶的。当我们遇到容易引起淫念的场景画面时就容易远离色情，容易戒除邪淫。